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La motivación va de la mano con la ciencia del dolor y mantener niveles de dopamina adecuados. Herramientas sencillas del día a día para mantenernos motivados y entender porque evitar los picos.

En este primer episodio describo en palabras sencillas: ¿Qué es el estrés? ¿Es el estrés siempre malo para mí ? ¿Qué dice la ciencia sobre estrés crónico y agudo?